Un espace dédié à la pratique
Située dans la campagne trétoise, la salle est chaleureuse, lumineuse et exclusivement consacrée au yoga. Les cours accueillent au maximum dix personnes afin que chacun puisse être guidé avec attention, respect et bienveillance.
L’école propose des cours de Nâtha Yoga, fondés sur les postures, le souffle et la concentration, ainsi que des séances de Yoga Nidrâ, consacrées à la relaxation profonde et à l’exploration d’un état de sommeil conscient et réparateur.
Des cours de yoga prénatal peuvent également être proposés sur demande.
Les cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique.
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, l’École de Yoga Samkalpa propose, le week-end, des ateliers et des formations, espaces d’exploration, d’approfondissement et de transmission.
L’école a déjà accompagné deux promotions de professeurs de yoga et trois promotions de Yoga Nidra.
Le yoga proposé est celui des Nâtha une tradition originaire de l’Inde du Nord, notamment de Bénarès (Varanasi).
Sa pratique associe postures, respiration, visualisations, mantras, mudrās, concentration et méditation.
Une pratique complète qui favorise la détente, la gestion du stress, la vitalité et le bien-être, tout en contribuant à un meilleur équilibre du corps et du mental.
J’enseigne le yoga depuis 25 ans et j’ai enrichi mon parcours par de nombreuses formations complémentaires.
Je propose un enseignement adapté à chacun, dans le respect des différences, sans performance, comparaison ni compétition.
Mon enseignement repose sur un engagement profond et s’inscrit dans le respect d’une tradition millénaire.
06 18 09 72 55
yoga.traditionnel@samkalpa.fr
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